Preservando a saúde do coração. Como é realizado o Check-up Cardiológico?

Dados indicam que as doenças cardiovasculares são responsáveis por 30% de todas as mortes no Brasil. Em vista disso, o médico cardiologista da Beneficência Portuguesa de São Paulo, Dr. Marcelo Ferraz Sampaio, salienta a importância de realizar exames de rotina para manter a saúde do coração sob controle.

A relevância do histórico clínico e do exame físico

O Dr. Marcelo enfatiza que o histórico clínico do paciente, associado ao exame físico, pode fornecer informações valiosas para a prevenção e acompanhamento de complicações cardiovasculares. A avaliação inclui aferição dos sinais vitais, palpação e ausculta dos pulsos, observação das veias, inspeção e palpação do tórax, e percussão.

Sinais de alerta para problemas cardiovasculares

Existem sintomas que podem indicar problemas no coração. O Dr. Marcelo sugere buscar atendimento médico ao manifestar:

• Dor no peito;
• Tontura;
• Palpitação ou falta de ar, comumente relacionado ao esforço físico intenso;
• Sudorese noturna;
• Inchaço nas pernas, que pode resultar em edema;
• Inchaço na barriga;
• Níveis elevados de colesterol, glicemia ou pressão arterial.

É importante frisar que o excesso de colesterol pode se acumular e formar placas de gordura, aumentando o risco de doenças cardiovasculares.

Fatores de risco para doenças cardíacas

O cardiologista ressalta que os fatores de risco são variados, podendo incluir:

• Tabagismo;
• Consumo excessivo de álcool;
• Hipertensão;
• Obesidade;
• Estresse;
• Depressão;
• Sedentarismo;
• Poluição do ar;
• Apneia do sono;
• Distúrbios de tireoide;
• Diabetes.

Além disso, a predisposição genética também é um fator relevante. Conforme o Dr. Marcelo, se os pais possuírem histórico de problemas cardíacos, sendo homens com menos de 50 anos e mulheres com menos de 60, é recomendado que os filhos façam exames até os 12 anos de idade. Dessa forma, é essencial realizar avaliações cardiológicas a cada cinco anos e intensificar o acompanhamento após os 40 anos.

Exames fundamentais no check-up cardiológico

Devido à natureza intermitente de algumas doenças cardíacas, é possível que elas não sejam identificadas inicialmente. Por isso, são necessários procedimentos complementares. O Dr. Marcelo indica sete exames que podem ser realizados para avaliar a saúde do coração:

• Eletrocardiograma;
• Ecocardiograma;
• Cintilografia de perfusão do miocárdio;
• Tomografia computadorizada das artérias coronárias;
• Ressonância do coração;
• Teste ergométrico;
• Exames de sangue.

Prevenção

A prevenção é o melhor caminho para a saúde do coração, afirma Marcelo. Além do check-up cardiológico, é possível adotar medidas que contribuem para manter o ritmo cardíaco saudável, como:

• Adotar uma alimentação equilibrada;
• Praticar exercícios físicos regularmente;
• Eliminar o tabagismo e o consumo de outras drogas;
• Evitar o consumo excessivo de álcool, café, energéticos e chás ricos em cafeína;
• Controlar o estresse e cuidar da saúde emocional;
• Ter um sono de qualidade.

A saúde do coração é uma questão de vital importância e, como tal, deve ser tratada com a seriedade que requer.

Influência da alimentação na saúde cardiovascular

A dieta tem um papel fundamental na saúde do coração. Alimentos ricos em sódio, gorduras saturadas e açúcares podem contribuir para o aumento da pressão arterial, níveis elevados de colesterol e obesidade. O Dr. Marcelo recomenda a inclusão de alimentos como peixes ricos em ômega-3, frutas, verduras, grãos integrais e nozes na dieta diária. Além disso, é crucial minimizar o consumo de alimentos processados e ricos em conservantes, já que estes podem ter efeitos prejudiciais ao coração.

A importância do acompanhamento psicológico

A saúde mental e emocional tem uma relação direta com a saúde cardiovascular. Estresse crônico, ansiedade e depressão podem aumentar o risco de doenças cardíacas. O Dr. Marcelo sugere que, além dos exames clínicos e dos cuidados com a alimentação e atividades físicas, é fundamental considerar o bem-estar emocional. A terapia, técnicas de relaxamento e meditação são ferramentas valiosas para manter a saúde mental em equilíbrio, contribuindo indiretamente para a saúde do coração.