Quanto tempo leva para um hábito se firmar de verdade
Hábito não nasce em 21 dias: a média é 66, com variação de 18 ou 19 até 260. Entenda o papel do cérebro, da dopamina e do fazer diário.
Publicado 05/09 às 16:07 em Comportamento
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Hábito não nasce em 21 dias: a média é 66, com variação de 18 ou 19 até 260. Entenda o papel do cérebro, da dopamina e do fazer diário.
Publicado 05/09 às 16:07 em Comportamento
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