Quanto tempo leva para um hábito se firmar de verdade
Hábito não nasce em 21 dias: a média é 66, com variação de 18 ou 19 até 260. Entenda o papel do cérebro, da dopamina e do fazer diário.
HÁ 29 horas atrás em Comportamento
Hábito não nasce em 21 dias: a média é 66, com variação de 18 ou 19 até 260. Entenda o papel do cérebro, da dopamina e do fazer diário.
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