A Verdade Sobre Metabolismo e Emagrecimento: Desvendando Mitos e Realidades
Descubra o que realmente acelera o metabolismo e como emagrecer de forma eficaz, sem mitos ou promessas irreais.
Publicado 22/09 às 18:36 em Destaques
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Emagrecimento para preguiçosos: o plano prático para sair do platô
Como sair do platô e emagrecer comendo bem: o guia de Talita Perosa para déficit calórico inteligente, rotina simples e sem terrorismo nutricional.
Publicado 20/09 às 14:40 em Destaques
Emagrecimento real sem terrorismo: o método
Talita Peres mostra como sair do platô com comida de verdade, hidratação e rotina simples. Setembro traz combo com oferta relâmpago para perder 15 a 20 kg até dezembro.
Publicado 19/09 às 21:05 em Destaques
Jejum intermitente: Inicie do jeito certo
Explore o mundo do jejum intermitente e aprenda como usá-lo para emagrecer com saúde, sem passar fome ou perder massa muscular.
Publicado 18/09 às 09:34 em Destaques
Perder 3 kilos Rápido é Possível? Guia prático
Como distribuir cerca de 120 g de proteína no dia, perder 3 kg em uma semana e ajustar carboidratos?
Publicado 17/09 às 18:11 em Destaques
Em busca da perda de peso? leia sobre o mito das calorias e a importância do metabolismo
É preciso questionar por que estamos tentando perder peso. Estamos fazendo isso para melhorar nossa saúde ou estamos arriscando nossa saúde na busca pela perda de peso? Existem equações matemáticas…
Publicado 28/09/2023 às 17:30 em Destaques
Perca peso com alimentação saudável! Ignore dietas extremas e pílulas milagrosas com essas dicas
Quando se trata de emagrecimento, é fundamental ter cautela com as dietas e produtos que prometem resultados instantâneos. Em vez disso, contar com a orientação de médicos, nutricionistas e outros…
Publicado 27/09/2023 às 16:04 em Destaques
Obtenha a forma desejada: Dicas inteligentes para emagrecer em setembro
Setembro é a época do ano em que muitos de nós procuramos formas de perder peso. A estratégia mais inteligente para alcançar esse objetivo pode não ser a mais óbvia:…
Publicado 06/09/2023 às 19:27 em Destaques
Descobrindo Estratégias para Turbinar o Metabolismo
É um conhecimento universal que, para emagrecer, é necessário uma alimentação equilibrada e a promoção de um metabolismo acelerado. Este último, responsável por todos os processos químicos contínuos que ocorrem…
Publicado 18/08/2023 às 16:30 em Destaques