O que as unhas, sobrancelhas e cílios revelam sobre nossa saúde e autoestima?

Você já parou para pensar que pequenas mudanças em unhas, sobrancelhas e cílios podem dizer muito mais do que apenas sobre tendências de beleza? Muita gente aposta em extensões, esmaltes em gel e sobrancelhas mega desenhadas, mas será que estamos atentos ao que nosso corpo está tentando comunicar?

Nem sempre recorrer ao artificial é um capricho. Muitas vezes, pode estar mascarando questões de saúde importantes ou até desarmonizando o visual natural. Por isso, entender os sinais do nosso corpo e buscar harmonia pode fazer toda diferença na autoestima e no bem-estar.

Unhas frágeis: alerta para sua saúde

O que suas unhas estão tentando dizer?

Unhas das mãos e dos pés funcionam como um espelho do nosso estado interno. Quando elas ficam quebradiças, descamando ou manchadas, é sinal de que algo pode não estar bem. Muitas mulheres, por exemplo, relatam unhas fracas ou finas, o que geralmente está ligado à absorção deficiente de nutrientes, especialmente ferro.

• Unhas fracas ou lascadas: possível deficiência de ferro ou anemia
• Unhas manchadas ou marcadas: indício de problemas sistêmicos
• Unhas dos pés com alteração: possível intoxicação medicamentosa ou presença de fungos

Antes de investir naquele alongamento ou na unha em gel que está na moda, é fundamental investigar a causa do problema. Um simples exame de sangue pode revelar questões como anemia, deficiência de ferritina ou até problemas de absorção de nutrientes — algo cada vez mais comum devido à alimentação industrializada e uso de produtos com agrotóxicos.

Cuidados com unhas artificiais

Se você opta por unhas em gel, a manutenção tem que ser levada a sério. Negligenciar esse cuidado cria o ambiente perfeito para fungos se instalarem e comprometerem ainda mais a saúde das unhas. E lembre-se: unhas compridas e fortes são possíveis para quem tem saúde em dia e cuida direito.

Cílios e sobrancelhas: menos pode ser mais

Buscando a harmonia no rosto

É tentador investir em cílios postiços volumosos ou desenhar sobrancelhas super marcadas. Só que cada rosto tem seu traço e proporção natural, e respeitar isso faz toda a diferença. Afinal, exageros podem tirar a harmonia da expressão e acabar atrapalhando mais que ajudando no visual.

• Exemplo: Respeite o arco natural da sua sobrancelha ao fazer design
• Referência: Use fotos antigas para lembrar o visual que combina com você
• Cuidados: Extensões de cílios devem ser proporcionais ao formato do olho

Nem sempre o resultado exagerado agrada. Muitas pessoas acabam se sentindo desconfortáveis com cílios pesados ou sobrancelhas artificiais e percebem que o mais natural valoriza mais a expressão. Pontualmente, para uma ocasião especial, pode até funcionar, mas o uso diário deve ser pensado com cuidado.

Quando beleza pode esconder problemas de saúde

Sinais para ficar de olho

Cabelo caindo sem motivo aparente, unhas sempre quebradiças e cílios ralos podem indicar algo além de estética. Questões como problemas na tireoide, baixa de ferro ou ferritina também afetam esses detalhes do nosso corpo. Por isso, desconfie do que foge do seu padrão e procure um médico antes de se preocupar apenas com o visual externo.

Sem esquecer da autoestima, nem da saúde

Ninguém precisa abrir mão dos artifícios da beleza, mas é essencial prestar atenção nos sinais do corpo e procurar harmonia. Consultar profissionais de saúde e estética, manter exames em dia e respeitar seus traços naturais vão fazer diferença não só no visual, mas na sua qualidade de vida. E lembre-se: sentir-se bem consigo mesma começa de dentro para fora.