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Sorvete natural de banana e morango sem açúcar e lactose
Em busca de receitas livres de adição de açucar e lactose? Confira essa sobremesa com apenas 3 ingredientes e coma sem culpa!
Atualizado 06/12/2023 às 17:30 por Redação X24
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Ingredientes:
- 2 bananas maduras
- 230 gramas de morangos frescos (aproximadamente 2 xícaras)
- 200 ml de leite de coco (cerca de 1 xícara)
Modo de Preparo:
- Corte as bananas em rodelas de espessura média.
- Higienize bem os morangos, retirando as folhas e qualquer sujeira.
- Espalhe as bananas e os morangos em uma superfície plana e leve ao freezer por 2 a 3 horas até que estejam completamente congelados.
- Após o congelamento, coloque as frutas congeladas no liquidificador, adicione o leite de coco e bata até formar um creme homogêneo.
- Transfira a mistura para um recipiente adequado e congele novamente por 2 a 3 horas.
- Sirva o sorvete naturalmente delicioso. Ideal para ser apreciado enquanto os morangos estão na temporada.
Por que essa receita de sorvete natural é importante?
Esta receita de sorvete natural é importante por diversos motivos:
- Saúde e Bem-Estar: É uma opção saudável, pois não contém açúcar adicionado, sendo ideal para quem busca uma alimentação mais natural e equilibrada.
- Alergias e Intolerâncias: A ausência de lactose a torna adequada para pessoas com intolerância a lactose ou alergias a produtos lácteos.
- Nutritiva: Bananas e morangos são frutas ricas em vitaminas, fibras e antioxidantes, oferecendo benefícios nutricionais significativos.
- Facilidade e Acessibilidade: A receita é simples de preparar, requer poucos ingredientes e não necessita de equipamentos especiais, tornando-a acessível a todos.
- Versatilidade: É uma excelente alternativa para crianças e adultos, podendo ser adaptada com diferentes frutas conforme a preferência ou disponibilidade sazonal.
- Consciência Ambiental: Ao optar por ingredientes naturais e evitar aditivos, contribui-se para um consumo mais consciente e sustentável.
Em resumo, essa receita não só oferece uma sobremesa deliciosa e refrescante, mas também alinha-se com uma escolha de vida mais saudável e consciente.