Sorvete natural de banana e morango sem açúcar e lactose

Em busca de receitas livres de adição de açucar e lactose? Confira essa sobremesa com apenas 3 ingredientes e coma sem culpa!

Atualizado 06/12/2023 às 17:30 por Redação X24

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Ingredientes:

  • 2 bananas maduras
  • 230 gramas de morangos frescos (aproximadamente 2 xícaras)
  • 200 ml de leite de coco (cerca de 1 xícara)

Modo de Preparo:

  1. Corte as bananas em rodelas de espessura média.
  2. Higienize bem os morangos, retirando as folhas e qualquer sujeira.
  3. Espalhe as bananas e os morangos em uma superfície plana e leve ao freezer por 2 a 3 horas até que estejam completamente congelados.
  4. Após o congelamento, coloque as frutas congeladas no liquidificador, adicione o leite de coco e bata até formar um creme homogêneo.
  5. Transfira a mistura para um recipiente adequado e congele novamente por 2 a 3 horas.
  6. Sirva o sorvete naturalmente delicioso. Ideal para ser apreciado enquanto os morangos estão na temporada.

Por que essa receita de sorvete natural é importante?

strawberries on black round plate

 

 

Esta receita de sorvete natural é importante por diversos motivos:

  1. Saúde e Bem-Estar: É uma opção saudável, pois não contém açúcar adicionado, sendo ideal para quem busca uma alimentação mais natural e equilibrada.
  2. Alergias e Intolerâncias: A ausência de lactose a torna adequada para pessoas com intolerância a lactose ou alergias a produtos lácteos.
  3. Nutritiva: Bananas e morangos são frutas ricas em vitaminas, fibras e antioxidantes, oferecendo benefícios nutricionais significativos.
  4. Facilidade e Acessibilidade: A receita é simples de preparar, requer poucos ingredientes e não necessita de equipamentos especiais, tornando-a acessível a todos.
  5. Versatilidade: É uma excelente alternativa para crianças e adultos, podendo ser adaptada com diferentes frutas conforme a preferência ou disponibilidade sazonal.
  6. Consciência Ambiental: Ao optar por ingredientes naturais e evitar aditivos, contribui-se para um consumo mais consciente e sustentável.

Em resumo, essa receita não só oferece uma sobremesa deliciosa e refrescante, mas também alinha-se com uma escolha de vida mais saudável e consciente.

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