Colágeno: Guia Definitivo
Descubra como o colágeno impacta nossa saúde e aprenda dicas práticas para melhorar sua produção natural.
Publicado 11/09 às 15:35 em Destaques
alimentação
Acerola: conheça as características e os benefícios dessa super-fruta à nossa saúde!
Origem e características da acerola A acerola, cientificamente conhecida como Malpighia glabra, é uma pequena fruta de cor vibrante, seja ela vermelha ou amarela, que amadurece no outono. Ela é…
Publicado 22/09/2023 às 14:54 em Ciência
Mitos e verdades sobre o dejejum. Engorda? Emagrece? Análise precisa sobre o assunto
Quantas vezes ouvimos que “o café da manhã é a refeição mais importante do dia”? No entanto, essa afirmação não é tão absoluta quanto parece. O café da manhã é,…
Publicado 18/09/2023 às 20:02 em Curiosidades
Pratos pré-cozidos ou congelados são recomendáveis? depende. Descubra o porquê
Em um mundo perfeito, os pratos pré-cozidos seriam a última opção ao escolhermos o que comer. Afinal, os defensores da nutrição tendem a desaconselhar seu consumo devido a uma série…
Publicado 15/09/2023 às 15:47 em Curiosidades
Alimentos inflamatórios: como evitar os vilões da dieta e da saúde?
O que são alimentos inflamatórios? De acordo com o Dr. Lucas Gelatti, especialista em medicina física, alimentos inflamatórios são aqueles que desencadeiam uma inflamação no organismo. Essa inflamação pode ser…
Publicado 14/09/2023 às 21:02 em Destaques
Frutas Secas mais oleaginosas: O mix perfeito para a sua saúde
O que torna essa combinação uma alternativa de lanche saudável? O mix desses alimentos incríveis oferece uma ampla gama de vitaminas e minerais, como vitamina E, vitaminas do complexo B,…
Publicado 13/09/2023 às 11:31 em Destaques
Como o consumo de azeite de oliva pode impactar na perda de peso?
A importância do azeite de oliva na dieta Emagrecer é uma tarefa complexa e por vezes frustrante, especialmente quando não vemos resultados mesmo mantendo uma alimentação saudável. Contudo, é possível…
Publicado 08/09/2023 às 15:56 em Destaques
Alimentos ricos em água. Saiba quais são e seus principais nutrientes
O verão é uma época de muita diversão ao ar livre, mas também traz algumas complicações de saúde. Com as altas temperaturas, nosso corpo perde líquidos em um ritmo acelerado,…
Publicado 06/09/2023 às 10:06 em Destaques
Verdura fresca vs verdura congelada. Qual deve ser a melhor? Análise Nutricional
Embora não sejam tão disponíveis quanto suas equivalentes frescas, as verduras congeladas têm vantagens indiscutíveis. Sua durabilidade e facilidade de conservação são alguns dos pontos fortes. Dependendo do produto, as…
Publicado 04/09/2023 às 11:33 em Destaques
Pensando em cultivar chuchus? Entenda como esse universo funciona. Guia prático
Mencionado por muitos como machucho, caiota ou pimpinela, o chuchu tem cultivares comuns que lembram a forma de uma pera e possuem um tom de verde claro. Estes podem variar…
Publicado 01/09/2023 às 11:41 em Destaques